土曜日に海に行ったので今日は行かず。予約していた皮膚科へ通院するだけだった。肌荒れがひどいのはやはりホルモン的なものらしい。食べ物は関係ないと医者は教えてくれた。薬を塗っててもストレスが来ると一気に荒れる。辛い。
１年生たちは神奈川へサイクルスクール。初めてだから学ぶことも多くて有益。
先週はTSS800近くまで溜まったので今週はリカバリー週。帰宅してからzwiftで回復走45min。何気に初ロンドン。超低強度でも50分超えるとgarminさんがリカバリー判定してくれない。
今週はバイトも少なめなので春Ｃの勉強を進めつつzwift。暑熱順化も維持したい。
Zwift- London
